Многие предпочитают пить чай с лимоном, однако не все знают, как это делать правильно. Существует мнение, что благодаря высокому содержанию витамина С, лимон может помочь в борьбе с простудой и улучшить состояние заболевшего.
Давайте разберемся, как правильно пить чай с лимоном, чтобы получить максимальную пользу от этого напитка. Для того чтобы получить заряд витамина С, который содержится в лимоне, его нужно правильно заварить.
Важно знать, что ломтики лимона не следует бросать в кипяток или горячую воду, так как пребывание в воде вымывает из лимона полезные вещества. Так, например, в 100 граммах лимона содержится 40 миллиграммов витамина С. Однако уже через 5 минут нахождения в чае это количество уменьшается до чуть более одного миллиграмма. Поэтому наиболее полезным будет съесть кусочек свежего лимона вместе с напитком, чтобы получить максимальную пользу.
