Наука всё ещё пытается разгадать эти феномены. Почему секунды растягиваются в аварийных ситуациях, и как изменённые состояния сознания могут радикально менять наш опыт времени? Откройте удивительный мир восприятия времени и его загадок.
Время и его изменчивое восприятие
Мы все знаем, что время может казаться то быстрым, то медленным в зависимости от ситуации. Например, оно тянется, когда мы путешествуем в незнакомые места: неделя за границей ощущается гораздо дольше, чем неделя дома.
Время также идёт медленно, когда мы скучаем или испытываем боль. Наоборот, оно ускоряется, когда мы полностью поглощены каким-то занятием — будь то игра на музыкальном инструменте, шахматы, рисование или танцы. Кроме того, большинство людей замечают, что время кажется летящим всё быстрее с возрастом.
Однако такие вариации восприятия времени довольно мягкие. Наш опыт времени может изменяться гораздо радикальнее.
Почему время ускоряется или замедляется?
Причины этих изменений остаются загадкой. Некоторые исследователи, включая меня, считают, что такие вариации связаны с обработкой информации. Как правило, чем больше информации — восприятий, ощущений, мыслей — обрабатывает наш мозг, тем медленнее кажется течение времени. Время кажется медленным для детей, потому что они живут в мире новизны.
Новые окружения растягивают время из-за своей незнакомости. Погружённость сужает время, так как наше внимание становится узким, а поток мыслей затихает. Напротив, скука растягивает время из-за того, что наш расфокусированный ум заполняется большим количеством мыслей.
Опыты расширения времени
Опыты расширения времени чаще всего происходят в аварийных или чрезвычайных ситуациях — например, при автомобильной аварии, падении или нападении. В таких случаях люди часто удивляются тому, сколько времени у них было на размышления и действия. Многие даже убеждены, что расширение времени спасло им жизнь, позволив принять меры, которые обычно были бы невозможны.
Например, одна женщина рассказала, как момент замедления позволил ей избежать падения металлического барьера на машину: "Замедление момента дало мне возможность решить, как избежать падающего металла".
Такие опыты также распространены в спорте. Один из участников описал, как во время игры в хоккей "игровой момент, который длился около восьми секунд, казался десятиминутным". Это также случается в моменты тишины и присутствия, во время медитации или нахождения на природе.
Возможные объяснения
Теория норадреналина
Одна из теорий связывает эти опыты с выбросом норадреналина (гормона и нейромедиатора) в чрезвычайных ситуациях, связанных с механизмом "бей или беги". Однако это объяснение не согласуется с чувством спокойствия, которое обычно сопровождает "опыты расширения времени" (ОРВ).
Например, одна женщина, пережившая ОРВ при падении с лошади, рассказала: "Весь опыт казался минутным. Я была совершенно спокойна и не волновалась о том, что лошадь может упасть на меня".
Иллюзия воспоминаний
Другая теория предполагает, что ОРВ являются иллюзиями воспоминаний. Согласно этой теории, в чрезвычайных ситуациях наше восприятие становится острым, и мы фиксируем больше воспоминаний. Эти дополнительные воспоминания создают впечатление замедления времени при их воспроизведении.
Однако многие участники ОРВ убеждены, что у них действительно было дополнительное время для размышлений и действий. Недавний опрос показал, что лишь 3% участников считали ОРВ иллюзией, 87% считали его реальным опытом, а 10% были не уверены.
Изменённые состояния сознания
Возможно, ключ к пониманию Tees заключается в изменённых состояниях сознания. Внезапный шок аварии может нарушить наши обычные психологические процессы, вызвав резкий сдвиг сознания. В спорте интенсивные изменённые состояния сознания возникают благодаря тому, что я называю "суперпогружением".
Обычно погружённость ускоряет время — как в состоянии потока, когда мы полностью вовлечены в задачу. Но когда погружённость становится особенно интенсивной и длительной, происходит обратное, и время радикально замедляется.
Изменённые состояния сознания также могут влиять на наше чувство идентичности и восприятие границы между собой и окружающим миром. Как отмечал психолог Марк Виттманн, наше восприятие времени тесно связано с чувством собственного "я".
В обычном состоянии мы чувствуем себя находящимися внутри своего ментального пространства, а мир — "где-то там". Одной из главных особенностей интенсивных изменённых состояний является исчезновение этого ощущения разделённости. Мы перестаём чувствовать себя замкнутыми в собственном уме и ощущаем связь с окружением.
Это размытие границ между нами и миром приводит к расширению восприятия времени. Мы выходим за рамки обычного сознания и попадаем в иной временной мир.
