Как контролировать агрессию: советы психолога

Как жара и общее недовольство жизнью могут повлиять на способность контролировать себя.

Люди способны управлять своим поведением, поскольку они живут в обществе. Они осведомлены о правилах общения с окружающими и осознают границы допустимого. 

Семейный психолог Наталья Наумова поделилась с «Городовым», что не всегда человек может справиться со своими эмоциями. Например, в жару. В таких условиях человек испытывает дискомфорт и подсознательно ощущает угрозу своему существованию. 

«Все зависит от лобной структуры головного мозга, которая отвечает за возможность контролировать себя. Если контроль ослабевает, дискомфорт возрастает, и при этом еще есть общее недовольство жизнью, то агрессия не заставит себя долго ждать», — объяснила Наумова. 

В таких ситуациях рекомендуют попрыгать, потопать ногами или побить подушку.