Россиянин, вероятно, будет поражен количеством пищи, которое потребляют испанцы. Они едят три раза в день, а ужин обычно происходит в девять вечера. Однако, несмотря на это, они не набирают лишний вес. Это объясняется просто.
В Испании стол без закусок - это редкость. Они всегда начинают трапезу с овощей, фруктов и салатов, и только после этого переходят к основному блюду.
Теперь представьте, сколько вы сможете съесть паэльи или жаркого, если ваш живот уже полон клетчатки. Верно, не так уж и много. Кроме того, испанцы предпочитают велосипеды автомобилям и любят ходить пешком. Так что у них просто нет времени набирать лишний вес, отмечает автор блога "Лайк Тревэл Путешествия".
